04 Июля 2017
О питании, бессоннице и стихах Инны Бронштейн

29 июня в филиале «Отделение социальной реабилитации инвалидов» прошла встреча с фельдшером кабинета профилактики центральной районной больницы Марией Сергеевной Степановой.
Тема лекции «Здоровый образ жизни». Здоровье – это драгоценный дар, который человек получил от природы и его необходимо беречь и укреплять, ведь здоровье не купишь ни за какие деньги. В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Мария Сергеевна рассказала о правильном питании, режиме труда и отдыха, закаливании, о необходимости ежедневной зарядки.
Мы обсудили вопрос о самодисциплине, когда человек понимает, что переедать вредно, курение наносит большой урон здоровью не только курящему, но и всем членам семьи, а зарядку делать просто лень, но вот менять в своей жизни ничего не хочется.
Были заданы вопросы о бессоннице, поговорили о том, как быть когда ничего не радует в жизни и откуда черпать положительные эмоции.
В заключение и как рекомендации были прочитаны «Блаженства» Инны Бронштейн:
Какое блаженство проснуться и знать,
Что вам на работу не надо бежать.
И день наступающий очень хорош,
А если болеешь, то значит, живешь.
И старость совсем не плохая пора.
Да здравствует время свободы! Ура!..


Тема лекции «Здоровый образ жизни». Здоровье – это драгоценный дар, который человек получил от природы и его необходимо беречь и укреплять, ведь здоровье не купишь ни за какие деньги. В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Мария Сергеевна рассказала о правильном питании, режиме труда и отдыха, закаливании, о необходимости ежедневной зарядки.
Мы обсудили вопрос о самодисциплине, когда человек понимает, что переедать вредно, курение наносит большой урон здоровью не только курящему, но и всем членам семьи, а зарядку делать просто лень, но вот менять в своей жизни ничего не хочется.
Были заданы вопросы о бессоннице, поговорили о том, как быть когда ничего не радует в жизни и откуда черпать положительные эмоции.
В заключение и как рекомендации были прочитаны «Блаженства» Инны Бронштейн:
Какое блаженство проснуться и знать,
Что вам на работу не надо бежать.
И день наступающий очень хорош,
А если болеешь, то значит, живешь.
И старость совсем не плохая пора.
Да здравствует время свободы! Ура!..

