"Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь"

 Гиппократ

С 20-26 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. В филиале «Отделение социальной реабилитации инвалидов» состоялась встреча с обслуживаемыми гражданами, посвященная этой теме.

По данным Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья человека на 15% зависит от организации медицинской службы, столько же приходится на генетические особенности, а 70% определяется образом жизни и питанием.

Специалисты отделения рассказали о том, что диета играет важную роль в управлении эндокринными заболеваниями, такими как  сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и другие. Правильное питание может помочь контролировать уровень глюкозы в крови, поддерживать нормальный обмен веществ и улучшать общее состояние пациента.

Общие рекомендации по диете при различных эндокринных заболеваниях:

- употребление йодированной соли;

- употребление разнообразных продуктов, включая фрукты, овощи, нежирные белковые источники, полнозерновые продукты и здоровые жиры;

- ограничение потребление сахара, быстрых углеводов и обработанных продуктов;

- поддержание умеренного режима потребления пищи с равномерным распределением приемов пищи в течение дня;

- контроль размера порций и калорий.

Важно помнить, что рекомендации по диете могут различаться в зависимости от конкретного заболевания и индивидуальных особенностей. Перед внесением значительных изменений в рацион лучше всего проконсультироваться с врачом.