В рамках проекта "Архитектура мысли" и районного конкурса "Со мной регион успешнее" 27 февраля состоялся увлекательный тренинг для пожилых посетителей в «Отделение дневного пребывания». Под руководством педагога-психолога Юлии Владимировны Алексеевой участники погрузились в мир "Архитектуры внимания: фокусируемся на главном".

Основная задача тренинга заключалась в том, чтобы вооружить присутствующих действенными методами управления вниманием. Цель – научить их целенаправленно концентрироваться на значимых делах и минимизировать воздействие отвлекающих факторов.

Для достижения этих целей были задействованы современные нейротренажеры и специальные игры, приобретенные благодаря грантовой поддержке. Эти инструменты эффективно помогают развивать концентрацию и устойчивость внимания.

Юлия Владимировна доступно объяснила природу внимания, наглядно продемонстрировав его основные составляющие и причины нашей рассеянности.

Участники с энтузиазмом включились в практическую часть, выполняя разнообразные задания. Они тренировали свою внимательность, читая тексты с намеренно искаженными буквами, работая с таблицами Шульте на скорость, а также проверяя память, вспоминая предметы, которые видели на столе. Игры типа "видишь – повтори" и работа с карточками, где требовалось отвечать на вопросы по расположению предметов, способствовали развитию зрительного внимания и памяти. Задания постепенно усложнялись, а темп увеличивался, что позволяло максимально задействовать когнитивные способности.

В завершение практической части, Юлия Владимировна провела пятиминутную сессию "дыхательного якоря" – техники, помогающей быстро вернуть фокус. Затем участники смогли опробовать два вида нейротренажеров, направленных на развитие моторики и внимания. Особый восторг вызвал спирограф, чьи завораживающие узоры покорили сердца пожилых гостей.

По мнению Юлии Владимировны, неотъемлемой частью каждого занятия является рефлексия. Обсуждение итогов и оценка полезности тренинга показали, что поставленная цель – продуктивное усвоение материала – была успешно достигнута. Участники остались довольны занятием, отметив его важность и эффективность.